1. Примерно 70 процентов тела взрослого человека состоит из воды.

2. Около 80 процентов массы тела новорожденного ребенка состоит из воды.

3. Здоровый человек может выпить около трех литров (48 стаканов) воды в день.

4. Употребления слишком большого количества воды в короткий срок может привести к водной интоксикации. Водная интоксикация происходит из-за того, что вода разбавляет уровень натрия в крови и вызывает водный дисбаланс в мозге.

5. Водная интоксикация чаще всего происходит в периоды интенсивных спортивных нагрузок